Nutrición

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), España es el segundo país de la Unión Europea con mas obesos.

Los cambios sociales, laborales y de estilos de vida experimentados en la sociedad española durante los últimos años, han modificado los hábitos alimentarios y han incrementado el sedentarismo. Estos cambios  se traducen en un incremento de los ataques del corazón, enfermedades del hígado, diabetes y cánceres relacionados con el estilo de vida sedentario.

La obesidad puede llegar a reducir la esperanza de vida de una persona hasta en diez años.

Llevar una correcta alimentación, la cual debe ser completa, equilibrada, suficiente, inocua y variada y un estilo de vida activo dónde el deporte forma parte indispensable del día a día, es esencial para sentirse bien y evitar enfermedades presentes y futuras.

La nutrición y el deporte son los pilares básicos para gozar de una buena salud.

En Remus Fitness, nuestra especialista realizará un estudio y seguimiento de tus valores corporales, grasa, masa muscular, hidratación… te asesorará con la correcta selección de alimentos y métodos de cocinado y te organizará los menús para que tu nuevo estilo de alimentación saludable se adapte en la medida de lo posible a tus costumbres y hábitos.

 

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