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                                                   PROGRAMAS

RemusFit : Programa de Entrenamiento funcional

El objetivo del programa es combinar ejercicios de fuerza, gimnasia y resistencia cardiovascular para crear un sistema de entrenamiento eficaz, eficiente y seguro, basado en resultados.

Para ello trabajamos con movimientos compuestos y sesiones cardiovasculares cortas de alta intensidad demostrado con hechos científicos, irrefutables y sólidos que son más efectivos para producir el resultado de la aptitud física deseada.

Remus Fitness va dirigido a cualquier tipo de persona. Mayor potencia, fuerza, resistencia cardiovascular y respiratoria, flexibilidad, coordinación, resistencia en general, agilidad y equilibrio son importantes para los mejores deportistas del mundo y para la tercera edad.

La programación del entrenamiento incluye 4 sesiones semanales con una duración de 35-45 min. donde trabajaremos el cuerpo en su totalidad.

RemusMov : Programa de Movilidad articular

El objetivo del programa es mejorar el rango de movimiento articular para eliminar el dolor, prevenir lesiones y optimizar el rendimiento deportivo.

¿se te carga el cuello, la espalda u otra zona del cuerpo con mucha frecuencia?¿eres de los que se lesiona una y otra vez en la misma zona?

La mayoría de estos problemas son debidos a una movilidad articular reducida y desequilibrios en nuestro sistema neuromuscular, que pueden ser corregidos con el entrenamiento.

Para recuperar el rango de movimiento completo, aumentar la resiliencia articular y mantener la salud general de tus articulaciones emplearemos una combinación de ejercicios de estiramiento, fortalecimiento y control del cuerpo.

La programación del entrenamiento incluye 4 sesiones semanales con una duración de 45-60 min. donde trabajaremos la movilidad de todas las articulaciones del cuerpo.

PLANES ONLINE

50 €/mes
Premium
Programa online:
- Entrenamiento funcional (4 sesiones/semana)
- Movilidad articular (3 sesiones/semana)
Gratis
Free
Clase gratuita

¿Quieres probar una clase en directo con nosotros?

Te invitamos a vivir una experiencia única. 

Clases en directo

Las clases se emitirán en directo en streaming a través de la plataforma Zoom. Dispondrás de diferentes horarios según el programa que elijas.

Clases en diferido

Las clases quedarán grabadas en nuestra web para que puedas compaginarlas con tu horario y seguirlas en diferido a cualquier hora del día. 

Programación semanal

Todos nuestros programas de entrenamiento están perfectamente planificados y diseñados para mejorar el rendimiento y prevenir cualquier lesión. 

Entrenamiento adaptado

Nuestros programas de entrenamiento pueden adaptarse a cualquiera que sea tu nivel de fitness. No tienes que estar en forma para empezar.

Material

Recomendamos disponer de algunas herramientas básicas para cada programa de entrenamiento pero puedes sustituirlas por material casero.

Atención al cliente

La atención al cliente es una de nuestras prioridades. Responderemos a cualquier duda que te surja a través del correo electrónico.