Movimiento
es medicina
Entrenamiento de fuerza
Últimos artículos
Ejercicio vs Actividad física
SALUD Y FITNESS
No es tarea fácil encontrar un definición concreta de los términos fitness y salud. La mayoría...
Podcast 2. La nutrición es la base
Los cambios sociales, laborales y de estilo de vida experimentados en la sociedad española durante los últimos años, han modificado los hábitos...
Podcast 1. Movimiento es medicina
En este podcast, hablamos de la importancia del movimiento en la vida diaria.
La esperanza de vida de las...
TOFU MARINADO CON VERDURAS
Hoy os traigo un plato diferente, sobretodo por su sabor, una mezcla de dulce y salado con toques ácidos y picantes. Un...
CREPES AL CACAO CON PLÁTANO Y CHOCOLATE
Hoy he decidido preparar estos sabrosos crepés al cacao rellenos de plátano🍌 y chocolate🍫Un desayuno, postre o merienda perfecta para...
Movilidad articular
Nutrición
Recetas
Libro LA NUTRICIÓN ES LA BASE
La falta de educación para la salud en general y nutricional en particular que existe en la sociedad moderna, hace que la mayoría de las personas no sean capaces de llevar una dieta óptima que debe aportar la cantidad adecuada de calorías, nutrientes y fibra para mantener en buen funcionamiento el organismo y prevenir enfermedades futuras.
Inma González
Libro MOVIMIENTO ES MEDICINA
El libro es una guía con ejercicios de movilidad para mantener y mejorar el rango de movimiento de forma general. En ningún caso es un programa de rehabilitación o recuperación de cualquier tipo de lesión. El objetivo del libro es mantener las articulaciones sanas y protegerlas mejorando el control y la estabilidad en el rango de movimiento para el que han sido diseñadas.
Fernando Campos
