Osteoporosis y entrenamiento de fuerza
El envejecimiento es un proceso natural que conlleva una serie de cambios fisiológicos, incluyendo...
Leer máspor Fernando Campos | Entrenamiento | 0
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El envejecimiento es el resultado de diferentes cambios funcionales que se producen en el...
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El hombro es una articulación esférica de gran movilidad. Sobre el omóplato actúan 17 músculos...
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La sentadilla Split es un ejercicio excelente para trabajar la fuerza del tren inferior de manera...
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El codo de tenista o epicondilitis lateral, es una lesión que implica dolor lateral del codo y...
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Los isquiotibiales son los músculos situados en la parte posterior del muslo cuya función es...
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El codo de golfista o epicondilitis medial, es una lesión que involucra dolor localizado en el...
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¿Le das la misma importancia a tus ejercicios de entrenamiento accesorios que a tu sentadilla?...
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En la actualidad, hay un gran número de accesorios para los atletas de entrenamiento funcional....
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Es el ejercicio que todo el mundo odia, junto con los Thruster o los Wall ball en el caso de las...
Leer máspor Fernando Campos | Entrenamiento, Movilidad articular | 0
A lo largo de la historia, pensadores avanzados han insistido en la importancia de apretar el...
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Muchos atletas se preguntan cómo combinar de la mejor manera posible el entrenamiento de cardio y...
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