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Rango de movimiento activo vs pasivo

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¿Cuándo fue la última vez que prestaste atención a la movilidad de tus tobillos? Un poco de trabajo...

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Mejorar la respiración es una de las cosas más básicas y sencillas que puedes hacer para mejorar...

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¿Por qué nos movemos? Los seres vivos realizamos movimientos en respuesta a diferentes estímulos que recibimos del exterior....

Movilidad vs Flexibilidad

El fitness ha cambiado mucho en los últimos años. Estos cambios han hecho que entrenadores de fuerza...