¿Qué es la dieta de la zona?

La Dieta de la Zona es un estilo de alimentación saludable que se caracteriza por alcanzar un...

MACRONUTRIENTES

Son los más abundantes en los alimentos y los que más necesita nuestro cuerpo. Están formados por...

MICRONUTRIENTES

Se encuentran en pequeñas cantidades en los alimentos, no necesitan ser fragmentados para ser absorbidos y son...

¿Alimentarse o nutrirse?

A menudo confundimos estos conceptos cuando en realidad son muy diferentes. Cuando hablamos de alimentación, hacemos referencia a...