Podcast 1. Movimiento es medicina

En este podcast, hablamos de la importancia del movimiento en la vida diaria.

La esperanza de vida de las personas aumenta década tras década pero también lo hace el sedentarismo que, en lo que va de siglo, ha subido 5 puntos, situándose en torno al 35%, debido a trabajos cada vez más sedentarios y al transporte motorizado.

El objetivo es envejecer con buena calidad de vida.

Es mejor ser joven a los 70 que viejo a los 40.

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