#ENTRENAENCASA
REMUSFIT
RemusFit : Programa de Entrenamiento funcional
El objetivo del programa es combinar ejercicios de fuerza, gimnasia y resistencia cardiovascular para crear un sistema de entrenamiento eficaz, eficiente y seguro, basado en resultados.
Para ello trabajamos con movimientos compuestos y sesiones cardiovasculares cortas de alta intensidad demostrado con hechos científicos, irrefutables y sólidos que son más efectivos para producir el resultado de la aptitud física deseada.
Remus Fitness va dirigido a cualquier tipo de persona. Mayor potencia, fuerza, resistencia cardiovascular y respiratoria, flexibilidad, coordinación, resistencia en general, agilidad y equilibrio son importantes para los mejores deportistas del mundo y para la tercera edad.
La programación del entrenamiento incluye 4 sesiones semanales con una duración de 35-45 min. donde trabajaremos el cuerpo en su totalidad.
¿Qué es el Entrenamiento funcional?
El entrenamiento funcional es un método basado en ejercicios locomotrices naturales que representan los movimientos cotidianos o gestos deportivos específicos.
Este tipo de ejercicios ejecutados a alta intensidad mejoran la fuerza, la composición corporal, el VO2 máx. y aceleran el metabolismo ayudándote a quemar calorías a mayor velocidad y por consiguiente aumentar la pérdida de grasa.
Los ejercicios funcionales pueden realizarse con el propio peso corporal o añadiendo cargas externas. La combinación de ambos con una programación adecuada es uno de los métodos de entrenamiento más efectivos, eficientes y seguros.
Inma González
Entrenadora
Con más de 10 años de experiencia en el sector, entrenadora y nutricionista, te ayudaré a conseguir tus objetivos, ya sean perder peso, tonificar, volver a moverte tras una vida sedentaria o simplemente mejorar tu estado de forma.
Material
Te recomendamos disponer de una colchoneta y un par de mancuernas con pesos diferentes pero puedes realizar los entrenamientos con material casero alternativo.
RemusMov: Movilidad articular
¿se te carga el cuello, la espalda u otra zona del cuerpo con mucha frecuencia?
La mayoría de estos problemas son debidos a una movilidad articular reducida y desequilibrios en nuestro sistema neuromuscular, que pueden ser corregidos con el entrenamiento.
Entrenamiento personal online
¿Quieres mejorar tu forma física y alcanzar tus objetivos en el menor tiempo posible?
El entrenamiento personal es la opción más rápida y eficaz. Déjate asesorar por nuestros profesionales titulados y avanza hacia tus objetivos de forma óptima y segura.
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