por Fernando Campos | Feb 22, 2020 | Entrenamiento
Hacerte más fuerte no sólo consiste en construir músculos más grandes. La fuerza también mejora debido a los cambios que ocurren en el sistema nervioso. COMO EL CEREBRO CONTROLA TU MUSCULATURA La unidad motora es una simple neurona que se conecta con un grupo de...
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Cuando se describe a una persona de 20 años como “fuerte» suele ser debido a sus músculos. Sin embargo, cuando se describe a una persona de 60 años como “fuerte” suele ser debido a su personalidad. Es hora de cambiar esa percepción. El entrenamiento de fuerza es una...
