por Fernando Campos | Feb 22, 2020 | Movilidad articular
La movilidad articular es la capacidad para mover una articulación en una determinada dirección a través de su rango de movimiento (ROM). Se mide en grados y sus límites son las estructuras óseas o cartilaginosas, la fascia o bien la propia masa corporal. La movilidad...
por Fernando Campos | Feb 22, 2020 | Movilidad articular
El fitness ha cambiado mucho en los últimos años. Estos cambios han hecho que entrenadores de fuerza y fisioterapeutas se encuentren en caminos convergentes. Cada vez, más entrenadores se encuentran en seminarios aprendiendo sobre la liberación miofasical y las...
por Fernando Campos | Feb 22, 2020 | Movilidad articular
La fascia es una estructura de tejido conectivo muy resistente que abarca todo el cuerpo como una red tridimensional y representa aproximadamente el 20% del peso corporal. Envuelve, separa y conecta músculos, huesos y órganos, manteniéndolos en su lugar....
por Fernando Campos | Feb 21, 2020 | Movilidad articular
El cuerpo humano está diseñado para moverse, no para estar sentado y lo hace a través de la contracción y relajación armoniosa de una determinada selección de músculos que tiran de los huesos. La contracción ocurre cuando los impulsos nerviosos enviados desde el...
